[리뷰]건강식품추천_ 종합비타민/오메가3/콜라겐추천
23.07.07 내돈내산
건강에 관심 갖기 시작해야 할 나이 30대 중반.
미루던 건강검진도 받았고, 한동안 먹지 않았던 건강식품도 다시 점검하려 한다.
매일 정기적인 운동을 하고 풍부한 음식을 섭취해야 하지만 일상에 지쳐 쉽지 않다.
스트레스와 불규칙한 식사로 건강이 걱정된다면 건강식품도 필수로 챙겨 먹자!
지극히 개인적인 30대 추천 영양제 비타민/오메가 3/콜라겐
과자, 라면, 빵 좋아하면서도 인스턴트와 GMO, 화학성분을 극도로 싫어하는 나는 모순덩어리.
그럼에도 건강하고자 먹는 건강식품은 똑똑하게 찾아 먹고 싶었다.
그럼에도 귀찮음에 광고 아닌 광고 블로그글을 하나 보게 되는데.. 이거다!
멀티비타민 고르는 방법 - 뉴트리코어 멀티비타민
1. 자연유래비타민 - 흡수율 높음
2. 해외제품 제외(요오드, 베타카로틴) -한국인 특성에 맞춰
3. 초고함량 멀티비타민 제외 - 과유불급
4. NOCHESTEM(노케스템) - 화학부형제 무첨가
5. 비건인증(100% 식물성 원료) - 동물용 의약품 대량 검출 방지
오메가 3 고르는 방법 - 뉴트리코어 식물성 알티지 오메가3
1. 식물성 rTG - 동물성 X, 식물성, 흡수율 높음
2. 초임계추출 - 추출방식, 오일은 열을 가하면 산패됨
3. 원료사 확인, WCS - 대한민국 특허청 등로된 보증상표
4. 가짜 확인
5. 식물성 캡슐 - 흡수율
6. NOCHESTEM(노케스템) - 화학부형제 무첨가
콜라겐 고르는 방법 - 아모레퍼시픽 슈퍼 콜라겐 에센스
1. 기능성 콜라겐 종류
2. 원료 진위여부 확인
3. 동물성의약품 불검출 콜라겐
4. 액상제형
5. NOCHESTEM(노케스템)
6. 시너지 원료 함유
잘못 먹으면 안 먹느니만 못한 건강식품.
성분표 봐도 자세히 알진 못하지만 화학첨가제가 많이 빠져있다는 게 믿음이 간다.
단점이라면 너무 비싸다는 거...
군것질 줄이고 영양제 한 알 더 챙겨 모두모두 건행!!
